Forbrugerrådet Tænk har sat tanker i gang hos mig

Reklame for Forbrugerrådet Tænk:

Som I har kunne se på min Instagram-profil, har jeg på det seneste forsøgt at lave lidt om i mine hverdagsrutiner, hvad angår madindkøb. Jeg flyttede hjemmefra for lidt mere end to år siden, men har endnu ikke formået at skabe en god rytme i forhold til planlægning af indkøb og måltider. Det har resulteret i, at jeg hver måned har haft uhensigtsmæssigt høje udgifter til klatkøb, on the go løsninger og take away. Derudover har det faktisk været lidt en stressfaktor i min hverdag, det her med ikke at få købt ordentligt ind, og det hele er jo en ond spiral, for når jeg ikke har fået købt ordentligt ind, har jeg heller ikke mad i køleskabet, og så er det efter en lang dag bare nemmest lige at bestille noget. Jeg bliver faktisk helt ærgerlig, når jeg tænker på, hvad alle de penge ellers kunne være gået til, og hvordan min økonomi kunne have set ud, hvis jeg havde planlagt det hele lidt bedre. Men! Bedre sent end aldrig, som man siger.

Forbrugerrådet Tænk har i forbindelse med projektet ‘Tyg på det’ udgivet en række gode råd til, hvordan man kan spare penge på mad og indkøb, men stadig spise god mad, og det er dem, jeg har brugt i mit lille projekt om at have et fast beløb til rådighed til mad – 250 kr. til fem dage. Den største ændring, jeg har lavet, er klart det med planlægningen, specielt i forhold til aftensmad. Det hjælper så meget på strukturen i min uge, at jeg har handlet ind om søndagen, og ved, hvad jeg skal lave til aftensmad de forskellige dage. På den måde undgår jeg at stå i situationen, hvor take away er det nemmeste. Jeg har faktisk tidligere forsøgt at blive bedre til det med aftensmad, så jeg har egentlig bare taget nogle måltider fra dengang, sat dem ind i en madplan, og sørget for at handle ind på en måde, hvor jeg anvender den samme råvarer til flere forskellige måltider i løbet af ugen. Jeg gør desuden det, at jeg laver portioner, der giver aftensmad til to dage, for jeg synes sgu, det er lækkert med rester.

Min madplan for de fem dage ser således ud:

Morgenmad: Skyr med müsli (her betragter jeg müsli som en basisvare, jeg har “på lager”)

Frokostmulighed 1: Rugbrødsmadder med pålæg (for eksempel avocado, ost, leverpostej med acier, hamburgerryg, hytteost og tomater)

Frokostmulighed 2: Salat bestående af babyspinat, avocado, peberfrugt, tomater, agurk, kapers og tun på dåse (for det meste en basisvare, jeg har “på lager”).

Aftensmad:

Mandag & tirsdag: Kødsauce med spidskål i stedet for pasta (ikke fordi jeg ikke “må” spise pasta ud fra en tanke om at holde mig slank, men fordi min mavse ikke er så glad for pasta, og fordi spidskål er super nice)

Onsdag & torsdag: Kyllingebryst (køber en pakke med to, så jeg har ét til hver af de to aftener) og spidskålssalat med peberfrugt, agurk, tomater og salattern. Her kan selvfølgelig snildt tilføjes kartofler, men igen – min mavse er ikke så glad for det.

Fredag: Omelet med tomater, babyspinat og revet ost. Ristet rugbrød med smør og salt ved siden af, så jeg bliver ordentligt mæt, inden jeg skal ud og drikke øller.

Mellemmåltider: Bananer, peberfrugt, gulerødder, knækbrød (basisvare, jeg altid har) med peanutbutter (basisvare, jeg altid har), ost eller andet pålæg.

OBS: Det kan måske virke, som om jeg har lagt en über sund madplan, men det er egentlig ikke intentionen, at det skal være kaloriefattigt. Madplanen er helt enkelt bare et billede på,  hvordan jeg spiser, når jeg selv laver mad. Jeg spiser sjældent slik, men er et kæmpe snackmonster, og er vild med at spise chips (gerne med dip), men har i denne her plan udeladt det, fordi det for mig går i kategorien “klatkøb”, og dem har jeg jo forsøgt at undgå for at forbedre min økonomi.

Det gode ved en madplan som denne er også, at det er nemt at bytte lidt rundt på tingene, hvis jeg for eksempel ikke er hjemme til frokost den ene dag eller aftensmad den anden dag. Resterne kan jo spises til frokost, og ligeledes kan rugbrødsmadder spises til aftensmad. Begge dele kan desuden tages med på farten, og det sparer mig godt nok også for en del penge ikke at købe on the go løsninger. Noget andet, jeg har lagt mærke til, at jeg er slem til at købe, er drikkevarer. Især sodavand. Det gik op for mig forleden, da jeg handlede ind, at det virkelig er en vane for mig, at jeg da lige skal have sodavand til min aftensmad. Det er godt nok dyrt i længden.

Alt det her virker måske indlysende for nogen, og det er egentlig også ret simpelt, når det er sat op sådan her, men det er min erfaring, både fra min egen hverdag og fra veninders, at det er lettere sagt end gjort, og at der i praksis skal en del til at overholde sådan et program.

Jeg skal forresten lige huske at nævne, at du på Tyg på dets Facebookside kan finde endnu flere tips til, hvordan du kan få god mad uden at bruge for mange penge, og der er også 500 kr. til et valgfrit supermarked på højkant. Og – hvis I selv sidder inde med gode tips, kunne det være fedt, hvis I deler dem i kommentarerne, så vi alle kan få glæde af dem!

Postkort #1

Indlægget indeholder reklamelinks. Disse er market med *

De hedder noget forskelligt rundt omkring i blogland, de dér blogindlæg om, hvad der er sket på det seneste. By the way, What Ever, På det seneste har jeg .. Det har de vist også heddet hos mig. Jeg ved til gengæld ikke, om de hedder Postkort nogen steder, men det hedder de her nu, for det er jo lidt dét, de er – postkort fra tilværelsen. Mine postkort vil selvfølgelig tage udgangspunkt i, hvad jeg har foretaget mig, men med den primære idé at videregive tips til det ene og det andet.
Det første postkort kommer her ..

Kunstforeningen GL. STRAND har lige nu en udstilling, Vogue Like a painting, med fotografier fra Vogues arkiver. Udstillingen belyser modefotografiets inspiration fra malerkunsten og kunsthistoriske perioder. Der er måske ikke så mange, der ved det, men inden min interesse for at fotografere opstod, brugte jeg i nogle år min fritid på en billedskole, som senere kom til at hedde en kunstskole. Det kan jeg godt savne fra tiden før sociale medier, al den tid jeg brugte med en blyant eller pensel i hånden.

VACA, som jeg har stiftet bekendtskab med i Aarhus, og gerne spiser flere gange, når jeg er der, åbnede en restaurant i Valby sidste år, og for et par dage siden er de kommet på Wolt. Jeg har allerede bestilt derfra to gange, og vil særligt anbefale ‘tuna fish taco’ som snack, ‘Amigo Grande’ burrito og den lemonade, der hedder ‘Aqua Fresca’. Hvis I signer up på Wolt med koden AMALIEWESSEL får I forresten 50DKK rabat på jeres første bestilling.

Summer in The City festival løb af stablen i Husets gårdhave torsdag, fredag og lørdag. Festivalen er gratis, og line up består af nye, upcoming, danske artister. Sådan et koncept er jeg altid klar på at støtte, og jeg kiggede forbi torsdag for at høre AyOwa, som jeg virkelig er faldet for. Huset er ikke så langt fra dér, hvor jeg lige er flyttet hen, og det var en så speciel følelse lige at kunne trisse ned til en festival. Sommer i Indre By er slet ikke så tosset!

Efter at have hørt AyOwa gik mine veninder og jeg ned til Gammel Strand for at få en Aperol Spritz, som nok må siges at være min yndlingsdrink her om sommeren. Temmelig uoriginalt egentlig, men den kan altså bare noget. Det skal til gengæld ikke blive en vane, for sådan én koster det samme som fire fadøl på mit stamsted ude på Nørrebro. Bar Next Door ved Søerne har til gengæld en både større og bedre Aperol Spritz til “kun” 85 kr., så der kunne jeg godt finde på at tage hen igen for at få min Aperol. Udsigten har også mere at sige dér, synes jeg.

Jeg er ikke det store parkvæsen, for jeg kan sgu ikke helt slappe af i det turistmekka, det ofte er at tage i en af byens haver om sommeren, men jeg har givet det et forsøg at ligge og sole i badedragt i Kongens Have, nu hvor jeg er flyttet til Indre By. Det skal jeg nok bare ikke lige igen. Badedragten er til gengæld et kæmpe opturskøb! Den er fra Weekday*, har den også i sort, og bruger den meget som top med et par Levis 501 udover.

En eftermiddag i mine yndlingsprodukters tegn

Reklame for Kronen Vanløse & Normal

I lørdags var jeg inviteret til at afholde et lille event foran Normal i centeret Kronen i Vanløse, hvor jeg skulle snakke om de af mine yndlingsprodukter, der forhandles i Normal, men I skal selvfølgelig ikke snydes for lige at høre om dem på bloggen også. Det bliver en længere smøre, hvis jeg skal skrive om dem alle, men jeg vil gerne lige fremhæve Revlon nutri color 1002, da I spørger en del til, hvad jeg bruger til mit hår. Produktet er en hårkur til hvidt hår, og jeg bruger den i kombination med Loreal Serie Expert silver shampoo, som I også kan se på billedet. Kombinationen af de to produkter fungerer fantastisk til at holde mit hårs hvide tone, og det er faktisk nogle af jer, der har tippet mig om dem, så tak for det! Og så kan jeg lige nævne, at der altså er penge at spare ved at købe dem i Normal.

Siden jeg flyttede til Nørrebro, er det alt for sjældent, jeg befinder mig i et storcenter, selvom jeg egentlig er stor fan af at have alt samlet ét sted, og altid har benyttet mig meget af det, især da jeg boede på Frederiksberg. Nu har jeg været i Kronen Vanløse nogle gange, og jeg synes, det er helt genialt at kunne gå på Apoteket, kigge lidt i H&M, spise en kløbenbolle fra Lagkagehuset, og drikke en iskaffe med en ven eller veninde i solen foran centeret uden at have brugt hele dagen på det (selvom det selvfølgelig snildt kan tage en hel dag at drikke iskaffe med en god ven eller veninde, når omgivelserne er til det). Det er desuden virkelig nemt at finde rundt i Kronen Vanløse i forhold til mange andre centre i Københavnsområdet. Nu er sommeren måske ikke lige den foretrukne sæson til storcentershopping, men på gråvejrsdage er det altså smart, synes jeg! Desuden er der meget lyst derinde, så helt indelukket er det ikke at gå rundt i et center. Kronen Vanløse har blandt andet også Bog & Idé, som jeg kan bruge lang tid på at snuse rundt i, Imerco og Rituals, som er et paradis af dejlige dufte. Og når man skal hjem, er det jo simpelthen så idiotsikkert at have metroen lige ved siden af.

Mads Nørgaard har lavet et festival kit

festivalkit2

Mads Nørgaard festival kit (Bel Air Cappa Roskilde) – kittet er modtaget i gave

Den er tilbage igen, igen. Tasken, jeg altid har med mig. Og sker det, at jeg ikke har, er det, fordi jeg har lillesøsterudgaven med. Denne gang er den lanceret i en festivaludgave, som er ret optur! Først og fremmest får man selvfølgelig tasken, der i sig selv er en klar must have til festival. Det kan slet ikke understreges nok, hvor praktisk og god denne her taske er. Derudover følger en “plastiklomme” til mobilen (god til at beskytte mod regn, øl, og hvad der ellers måtte skylle udover), en rejsehårbørste inklusiv et par hårelastikker (genialt), en lighter, et tørklæde, et knæklys (fun!) og sidst, men ikke mindst – bogen Jeg slukker nu!, som er absolut oplagt at læse inden sommerens festivaler, sommerhusture og ferier. Jeg øver mig meget i at være mindre optaget af, hvad der sker på min telefon, men også i at være mindre opsat på at skulle dokumentere det hver gang, noget er pænt eller sjovt. Det sætter jo faktisk morskaben på pause, hver gang noget skal lægges på sociale medier. Det øver jeg mig i at begrænse til et niveau, hvor det ikke hæmmer det sociale samvær. Og jeg er sikker på, at bogen kan hjælpe mig til at blive endnu bedre.

Hvis man ikke skal på festival, kan jeg glæde med, at tasken også fås uden alt festivalgrejet. Det gør den her.

Distortion tips & tricks, lommetyve & podcast

Annonce for Københavns Kommune

some-med-kk-logo

I morgen indtager Distortion gaderne på Nørrebro, torsdag er det Vesterbro, og i weekenden er det Distortion Ø på Refshaleøen. Som altid har jeg gjort mig lidt tanker om, hvad jeg gerne vil med til, og planlægningen i år byder indtil videre på grillhygge i min gård i morgen (jeg er vært, og har simpelthen kogt kartofler til kartoffelsalat her aftenen før), hvorefter vi vil bevæge os ud til gadefesterne. Torsdag har jeg endnu ikke fundet ud af, hvem jeg skal have med under armen, men jeg pønser lidt på at skulle til Feministisk Distortion på Halmtorvet og Gaystortion i Oehlenschlægersgade. Derudover er der jo de små ting, som kan blive så vigtige, og her snakker jeg selvfølgelig om alt det praktiske. Jeg har samlet nogle punkter med tips & tricks, som jeg håber andre end jeg selv kan få gavn af:

  1. Bananer, figenstænger, kiks og vand i tasken. Eventuelt druesukker. Ain’t nobody got time for dehydrering.
  2. Hav både en lille, lukket og kropsnær (lommetyvene skal ikke have det nemt) taske med (til penge, mobil, nøgler og andre værdigenstande, måske din lipgloss er dyr) og et stofnet (til trøje, vand, førnævnte snacks og de dåseøl, du har med hjemmefra – det bliver sgu dyrt at købe drinks og fadøl hele dagen)
  3. Nej, I kan ikke lige splitte jer op, og mødes her igen om fem minutter, eller ses senere, og nej, du kan ikke lige rende hen og tisse alene, imens de andre langsomt går videre. Du bliver væk. Bliv sammen. Spis sammen. Drik sammen. Gå i baren sammen. Tis sammen. Skift tampon sammen. Og neeej, I kan heller ikke bare ringes ved. Ja, det er 2018, men dækningen glipper stadig.
  4. Solcreme. Jeg er slem til at glemme den, når jeg bare skal gå rundt, eller bevæge mig, men solen er jo ikke mindre skarp af den grund. I år kører jeg faktor 30 fra top til tå. Okay, måske ikke på tæerne.
  5. Hav et par rene trusser med i tasken, hvis du planlægger at fortsætte festlighederne om aftenen/natten. Det er bare lidt mere lækkert med ren bund efter en hel dag med skovtisseri og festivaltoiletter.

Apropos lommetyve er det jo sådan, at der heldigvis (!) siden 2017, og altså siden Københavns Kommunes Pickpockets Love Distractions kampagne sidste sommer, har været et fald i antallet af lommetyverier på 10 procent. Det skyldes Politiets indsats, men helt klart også det større fokus på det, så nu er jeg igen teamet up med Københavns Kommune i anledning af, at kampagnen ruller endnu engang. Og her kommer derfor tre råd til at undgå lommetyverier:

    1. Vær opmærksom på dine ting, når du står blandt mange mennesker (Distortion, hallååååå)
    2. Placér din pung og telefon et sikkert sted – altså væk fra cafébordet eller den åbne lomme, og ned i en lukket taske med det (apropos Distortion tip nummer 2)
    3. Dæk altid din pinkode, når du betaler med kort (og dæk den godt – lommetyve er ofte nogle prof sataner, og kan faktisk lure din pinkode på helt op til 8 meters afstand)

Til sidst har jeg en lille anbefaling af en podcast, I meget passende kan høre, imens I gør jer klar til Distortion. Nanna og Josephine fra podcastserien Fries Before Guys (som jeg er vild med) snakker i deres seneste podcast om lommetyve, terapi og deres værste sommerminder. Det er som altid virkelig sjovt og rammende! Afsnittet hedder Sorgfulde Somre, og findes på iTunes.

Hav en fantastisk Distortion, pas godt på jer selv og hinanden, og husk at livet er for kort til lunkne øl!